Как сделать массаж десен в домашних условиях пальцами и зубной щеткой

Содержание

Массаж десны: при оголении корня зуба, пародонтозе и пародонтите, у детей. Виды массажеров

Процедура массажа десен – дополнительная мера к основному лечению стоматологических болезней. Она облегчает состояние при прорезывании зубов. Необходимо освоить правильную технику массирования, ознакомиться с противопоказаниями.

Полезные свойства массажа десен

Процедура оказывает следующие действия на организм:

  • способствует быстрейшему восстановлению повреждений десен благодаря усилению протекающих процессов регенерации и обмена;
  • влияет на состояние стенок десен, придает им крепость и упругость;
  • выводит жидкости (гной, экссудат), образующиеся при воспалении;
  • очищает труднодоступные места;
  • устраняет боль и жжение;
  • успокаивает слизистую;
  • при лечении местными медикаментами распределяет лекарство по слизистой;
  • уменьшает отечность, предотвращает развитие кариеса, стимулирует кровоснабжение и обеспечение тканей кислородом;
  • при использовании специальных средств обладает дезинфицирующим свойством.

Массирование благоприятно влияет на состояние эмали, помогает при сверхчувствительности, благоприятно воздействует на организм.

Показания к массажу

Массаж десен применяют при пародонтите, других воспалениях и осложнениях, у детей – для уменьшения болезненности и неприятных ощущений при прорезывании зубов.

Пародонтит

При заболевании наблюдается воспалительный процесс, отечность, кровоточивость десен, образуются пародонтальные карманы с возможным нагноением.

Пародонтит

Массаж при пародонтите проводится после консультации врача из-за возможных осложнений. При наличии гнойного экссудата необходимо прочистить десневой карман на приеме у врача и осуществить медикаментозное лечение.

Для массирования применяется только метод пальцами, использование специальных массажеров и зубной щетки недопустимо. Движения должны быть мягкими и плавными.

Перед процедурой для большей эффективности пальцы смазываются очищенным оливковым маслом. После окончания массажа ротовую полость необходимо почистить и прополоскать противомикробной жидкостью.

Пародонтоз

При заболевании наблюдается образование пародонтальных карманов, появление в них бактерий, вызывающих воспалительный процесс и появление гнойного экссудата. Теряется упругость и эластичность десен, они становятся рыхлыми и мягкими. Пациенты жалуются на кровоточивость, болезненность при приеме пищи, чистке зубов.

Пародонтоз

При пародонтозе местно применяются стоматологические гели. Для лучшего их проникновения, усиления эффекта и устранения симптомов воспаления применяется массаж десен с помощью обычной мягкой зубной щетки, с ворсинками неодинаковой длины и натуральной щетиной.

  • Метод Фонеса – щетинки располагаются перпендикулярно десне, массирование осуществляется медленными круговыми втираниями от одного края к другому. Длительность процедуры от 5 до 7 минут.
  • Метод Чартерса – массирование осуществляется на границе с мягкими тканями, щетка располагается возле шейки зубов, техника напоминает вибрационные движения вверх-вниз, движение начинают с безболезненных участков.
  • Способ Белла – эффективен при отечности и нагноении, движения захватывают слизистую и производятся сверху-вниз в медленном темпе, с осторожностью.
  • Метод Штильмана – зубная щетка располагается под маленьким углом, затем совершаются аккуратные, медленные движения по межзубным промежуткам слева направо.

Весь комплекс массажных движений при пародонтозе позволяет укрепить десна, вывести экссудат из десневых карманов, очистить зубы и эмаль, улучшить кровообращение в тканях и заживление эрозий и раневых поверхностей. Для лучшего эффекта применяются отвары противовоспалительных трав – календула, ромашка, шалфей.

Допустимо проведение массажа десен специальными приспособлениями – электрическим прибором для вакуумного массажа и ирригатора.

Массаж при оголении корней зубов

При пародонтите и пародонтозе нередко оголяются корни зуба. Состояние сопровождается болевыми ощущениями, припухлостью, отечностью, воспалением, кровоточивостью, отодвиганием десны, образованием преддверия полости рта и дискомфортом в пародонте. Для лечения симптомов назначаются противовоспалительные и обезболивающие препараты и массаж для лучшего их проникновения.

Массирование в домашних условиях производится пальцами около проблемных зон после чистки ротовой полости. Движения должны быть нерезкими, аккуратными, плавными, без нажима. В результате улучшается кровоснабжение, уменьшается кровоточивость.

При прорезывании зубов у младенцев

Для уменьшения отечности, болезненности и устранения зуда при прорезывании зубов у грудных детей делается массаж пальцем или специализированным напальчником из силикона. Предварительно инструмент необходимо вымыть, обработать противомикробной жидкостью.

Массирование осуществляется не в месте прорезывания зуба, а по обе стороны мягкими, кругообразными движениями. Рекомендуется делать перерывы, во время которых к болезненному и зудящему месту прикладывать тампон, смоченный отваром ромашки. Он оказывает дополнительное лечебное действие.

Противопоказания к процедуре

Следующие факторы являются противопоказаниями:

  1. запущенная форма кариеса;
  2. нагноение в десневых карманах и выделение жидкости;
  3. во время заживления лунок после экстракции зубов;
  4. зубной камень, острая форма инфекционно-воспалительных болезней;
  5. отсутствие зубов;
  6. язвы, инфекции ротовой полости (вирусные, бактериальные, микробные, стоматиты);
  7. проблемы со свертываемостью крови;
  8. злокачественные опухоли;
  9. лихорадочное состояние, температура, инфекционные заболевания.

Ношение брекет систем и протезов требует осторожной техники массирования после консультации врача.

Если существует ограничения необходимо устранить их: пройти медикаментозное лечение, поставить пломбы, удалить зубной камень, у специалиста очистить десневые каналы от гноя.

После устранения противопоказаний согласовать возможность проведения массажа десен со стоматологом, обсудить рекомендованные техники, при необходимости – дополнительные лекарственные препараты и растворы для повышения эффективности процедуры.

Виды массажа десен

4 техники, как делать массаж десны дома или в кабинете специалиста:

  • вакуумный массаж;
  • зубной щеткой при пародонтозе;
  • с использованием специального прибора – ирригатора;
  • массирование пальцами.

Вакуумный

Процедура производится специалистом прибором с вакуумными трубками. Аппарат создает отрицательное давление на десны, в результате появляются мелкие гематомы. По мере заживления гематом улучшается состояние слизистой, приостанавливаются патологические процессы, усиливается кровоснабжение тканей десен.

Взрослым на первом сеансе создают максимум 6–7 гематом, на образование каждой приходится 15–20 секунд. Процедура болезненная. Возможно обезболивание с помощью местного анестетика для уменьшения неприятных ощущений.

Гидромассаж десен

Массаж десен ирригатором называется иначе гидромассаж. В комплект входят насадки с регуляцией воды и воздуха. При включении аппарата появляются пузырьки, очищающие межзубные промежутки, эмаль и другие труднодоступные места. Дополнительно они массажируют болезненные, воспаленные и кровоточащие участки.

Для массажа десен применяются 4 техники: Фонеса, Чартерса, Белла и Штильмана.

Гидромассаж предотвращает появление стоматологических болезней. Рекомендуется при ношении брекет систем.

Как делать массаж десен пальцами – техника массирования

Манипуляция проделывается большим и указательным пальцами. Она бывает двух видов: прямая – по слизистой, непрямая – с наружной стороны щеки.

Выполняется 4 движения:

  • поглаживание сначала невоспаленной области, медленно перемещаясь к зонам отека, застоя и кровоточивости;
  • растирание по спирали в одной точке по спирали, постепенно с увеличением радиуса до правой или левой части челюсти;
  • выжимание – совмещает вращение и надавливание на одну точку;
  • зажимание между пальцами отдельных участков.

Массаж десны всегда начинается с поглаживания и им заканчивается.

Массажеры для десен

Массажеры для десен в аптеках представлены двумя видами:

  1. для вакуумной техники;
  2. ирригаторы.

Первые представляют собой специальные аппараты с насадками и небольшими шлангами, создающими давление. При использовании во время сеанса создается 5–7 микроскопических гематом. По мере их выздоравливания стимулируются метаболические процессы, активное заживление слизистой.

Ирригатор для ротовой полости – электрический прибор с насадками, создающий напор воды и воздуха. Работает от розетки, есть портативные или дорожные модели. Применяются для тщательной гигиены и массажа.

Для борьбы с болью и кровоточивостью, оздоровления пародонта используется массирование десен. При этом важно соблюдение техники проведения. Допустимо применение отваров трав, лекарственных препаратов для лучшего эффекта, быстрейшего устранения недугов.

Как правильно делать массаж десен в домашних условиях

При пародонтите, пародонтозе и ряде иных патологий ротовой полости стоматологи часто рекомендуют своим пациентам массаж десен. Проводить такую процедуру можно не только в кабинете у дантиста, с помощью специального аппарата, но и в домашних условиях. Во втором случае массаж десен вполне можно делать в домашних условиях – нужно лишь знать определенные правила.

У данной процедуры есть целый ряд полезных свойств. В частности, массаж десен помогает убрать застойные явления – выводится излишняя жидкость, улучшаются питательный обмен и кровоток. После удаления зуба ускоряется процесс заживления. Благодаря массажу, десна становятся более крепкими, уплотняются. Это, в свою очередь, позволяет им противостоять болезнетворным бактериям, а также более крепко удерживать зубы. Из тканей пародонта выводятся остатки пищи. То есть вы снижаете риск размножения различных болезнетворных бактерий. Ну и, наконец, можно поспособствовать выведению гноя, скапливающегося в пародонтальных карманах.

Поможет массаж десен и при неправильном прикусе. Благодаря данной процедуре выравнивания зубного ряда можно добиться даже без применения брекетов. Все дело в том, что массаж способствует улучшению питания челюстной кости. Если говорить в целом, то у данной процедуры есть достаточно много показаний. Массаж десен может быть как важной составляющей профилактики различных патологий, так и частью лечения. Впрочем, есть здесь и ряд противопоказаний. Это, в частности:

  • зубной камень;
  • слишком обильное выделение из карманов пародонта гноя или крови;
  • острый воспалительный процесс в слизистой оболочке десен.

Решение о том, нужен или нет массаж в данной конкретной ситуации, должен принимать только врач. Он также и подскажет, какую именно методику здесь применять. Кроме того, дантист может провести и необходимые предварительные процедуры, чтобы убрать противопоказания, такие, например, как зубной камень.

Массаж десен – особенности

Главное в данной процедуре – правильно совершать определенные движения. Например, массаж начинается и завершается поглаживанием. Указательный палец кладется на щечную сторону десны, а большой – на внутреннюю. Поглаживание должно совершаться попеременно. При этом на нижней челюсти необходимо двигаться снизу вверх, на верхней – наоборот. Сильно на ткани давить не нужно, все делается плавно и ритмично. Если есть заболевания десен, то начинать следует со здоровых участков. В проблемных зонах интенсивность воздействия должна быть меньшей.

Для того чтобы активизировать обменные процессы в слизистой оболочке десен, а также улучшить приток крови, совершается растирание, причем, нажим следует усиливать постепенно. Сперва совершаются круговые движения с незначительными надавливаниями, после чего движения становятся спиралевидными и более активными. Следует отметиь, что здесь можно использовать как прямое, так и непрямое воздействие. Во втором случае массаж делается через кожу лица.

Для того чтобы выдавить из поддесневых участков застой, совершают выжимание. Обратите внимание, что движения здесь должны быть достаточно сильными. В данном случае необходимо чередовать вертикальные и вращательные манипуляции. Ну и, наконец, компрессионный массаж, или сдавливание. Здесь также нет ничего сложно. Нужно указательным и большим пальцами просто сдавливать десну с двух сторон – внешней и внутренней. После 7 секунд воздействия следует ослабить натиск. Двигаться по участкам необходимо постепенно, начиная от фронтальной части челюсти.

При пародонтите и пародонтозе массаж рекомендуется в качестве дополнительной лечебной процедуры. Можно также воспользоваться эфирным маслом – апельсина, кориандры, лимона и так далее. Это позволит существенно повысить эффективность процедуры. Рекомендован массаж и маленьким деткам при прорезывании зубов. Процедуру обязательно нужно проводить только лишь чистыми руками или же воспользоваться специальным силиконовым напальчником. Благодаря массажу, ребенок легче переносит этот непростой период, а процесс прорезывания зубов значительно ускоряется. Здесь также следует отметить несколько важных моментов. В частности, массаж нельзя делать на поверхности, где намечается прорезывание. Движения должны быть кругообразными и мягкими.

Вакуумный массаж делается в кабинете у дантиста с помощью специальных трубок. В данном случае воздействие на десна достигается благодаря отрицательному давлению. Такая процедура помогает улучшить поступление питательных веществ к деснам и зубному ряду. Также приостанавливается развитие патогенных процессов. Это помогает гораздо эффективнее и быстрее бороться со многими заболеваниями. Вакуумный массаж способствует более активному образованию новых капилляров и нормализации состояния сосудов слизистой оболочки.

Для проведения процедуры в домашних условиях можно воспользоваться определенными приспособлениями, например, ирригатором. У данного устройства есть несколько насадок, с помощью которых осуществляется регулирование потока воды или воздуха. Пузырьки прекрасно справляются очищением всех промежутков между зубами, проникая даже в труднодоступные места. Одновременно с этим вы еще и массажируете десна. То есть в данном случае впору говорить о наличии двойного эффекта.

Впрочем, вы вполне можете воспользоваться для массирования десен и обычной зубной щеткой. Главное, чтобы ее щетинки были как можно более мягкими. Непосредственно перед проведением массажа их еще рекомендуется дополнительного пропарить и размять. При массаже с помощью зубной щетки можно воспользоваться одной из нескольких популярных техник. Это, в частности, методы Фонеса, Белла, Штильмана или Чартерса.

В первом случае массаж делается с сомкнутыми челюстями. Движения должны быть широкими и кругообразными, захватывающими весь зубной ряд. Метод Белла напоминает чистку зубов. Здесь нужно совершать вертикальные движения, направляясь от зуба к десне. Метод Штильмана заключается в надавливании щетинками на корни зубов под углом в 45 градусов. Двигаться нужно только лишь по горизонтали. Ну и, наконец, метод Чартерса. Здесь необходимо совершать круговые, немного вибрирующие движения, воздействуя на область, где слизистая переходит в зубной ряд. Одновременно с этим необходимо массировать и край десны.

Самые эффективные техники массажа десен

По данным Всемирной организации охраны здравоохранения (ВООЗ), каждый пятый житель планеты в возрасте от 35 до 44 лет имеет тяжелую форму пародонтита и рискует навсегда потерять родные зубы. Такая участь уже постигла треть населения старше 64 лет. И речь идет о запущенных стадиях, процент людей с ранними симптомами гораздо выше. Чтобы не пополнить печальную статистику ВООЗ, необходимо строго следовать правилам гигиены полости рта, которые обязывают каждого не только тщательно избавляться от зубного налета, но и регулярно делать массаж десен.

Уделяя деснам всего 2-3 минуты в день, можно добиться огромной пользы:

  • стимулировать кровоснабжение;
  • насытить клетки кислородом;
  • укрепить пародонтальные ткани;
  • снять отечность;
  • дезинфицировать полость рта (при условии использования дополнительных мазей, настоек и пр.);
  • предотвратить развитие кариеса.

Техники массажа десен во время чистки зубов

Процедура выполняется зубной щеткой, поэтому ей следует уделить особое внимание. Для манипуляций подходит только мягкая натуральная щетина. Использование в качестве массажного инструмента жестких или средне жестких щеток из нейлона или капрона недопустимо – слишком высока вероятность травмировать ткань пародонта. К слову, для чистки зубов такие щетки тоже не годятся – жесткий искусственный ворс быстро стирает защитную эмаль. В результате резко повышается чувствительность зубов и увеличивается риск возникновения очагов кариеса. Заниматься таким самомассажем лучше всего утром, а в конце дня помассировать десна пальцами.

  1. Метод Чартерса
    Щетку следует держать максимально близко к основанию зубов, чтобы часть ворса ложилась на десны. Но таким образом, чтобы острые кончики ворсинок смотрели вверх и не задевали пародонтальную ткань. Убедившись, что положение щетки правильное (ее бок ложится на десну в области шеек зубов), можно совершать вибрационные движения по кругу.
  2. Метод Штильмана
    Все то же самое, только наоборот. Щетку необходимо держать под углом 45 градусов, но только щетинками не вверх, а вниз – по направлению к корням. Движения – из стороны в сторону.
  3. Метод Белла (физиологический)
    Это самый простой способ: расположить щетку под прямым углом и просто двигать ею по зубам вверх-вниз, вплотную приближаясь к пародонтальной ткани и захватывая ее ворсинками.

Важно! Массаж десен при пародонтозе лучше проводить по методу Чартерса или Штильмана. Физиологический метод подходит только тем, чьи десна в полном порядке.

Массаж десен пальцами

В массаже десен задействованы два пальца – большой и указательный. Ими можно работать непосредственно по слизистой или с наружной стороны щеки – в зависимости от этого ручной массаж называют прямым или непрямым. Суть в том, чтобы сымитировать движение пищи во время ее пережевывания. Поэтому начинать растирание пародонтальной ткани нужно возле крайних жевательных моляров, плавно передвигаясь к передним резцам, и от корней – к шейке зуба. То есть работая с верхней челюстью, пальцы двигаются сверху вниз, с нижней – наоборот. В любом случае чередуется 4 главных движения.

  • Поглаживание – первый и завершающий этап массажа. Когда приходится иметь дело с отеками или застойными зонами, поглаживание начинают с участков, которые не поражены воспалением, плавно перемещаясь к кровоточащим очагам.
  • Растирание – направленное давление на ткани пародонта. Движения развиваются вихреобразно – вращаясь на одном месте по спирали, постепенно увеличивая радиус, необходимо охватить всю левую или правую сторону челюсти.
  • Выжимание – воздействие на одну точку. Чтобы прием был эффективным, необходимо пальцем совершить одновременно два движения – надавить и вращать.
  • Сдавливание – зажимание отдельных участков десны между пальцами.

Основные массажные точки

Интересно, что массаж десен пальцами оказывает положительное воздействие не только на пародонтальные ткани, но и в целом на весь организм. Замечено, что во рту расположено несколько основных точко-зон, манипуляции с которыми могут влиять на работу внутренних органов человека. Так, на верхней челюсти все они находятся на самой верхней границе десны, над корнями зубов. На нижней челюсти, соответственно, с самого низу, под корнями.

Чтобы найти эти чувствительные точки, необходимо условной осью по центру разделить весь зубной ряд на правую и левую стороны. Тогда выходит вот что:

  • первые два зуба по обе стороны от центра отвечают за работу мочеполовой системы;
  • третий справа и третий слева соединены нервными окончаниями с печенью и желчным пузырем;
  • четвертые и пятые – с толстым кишечником;
  • шестые и седьмые – с желудком, поджелудочной железой и селезенкой;
  • зоны над восьмерками влияют на работу органов сердечно-сосудистой системы.

В любом случае, начинать и завершать массаж десен следует с легкого поглаживания. Но главное – прислушиваться к своим ощущениям, усердствовать не стоит. Болезненного дискомфорта быть не должно. Усилить эффект можно при помощи лечебных зубных паст.

Еще один способ сделать массаж десен при пародонтозе более эффективным – использование меда. Он напитает клетки тканей пародонта биологически-активными веществами и поможет привести десна в порядок. Для приготовления смеси понадобится также соль самой мелкой фракции, которую следует смешать с медом (оптимальная пропорция 1:1). Наносить медово-соляную пасту на десна нужно аккуратными массажными движениями, описанными выше, каждое утро. Стоматологи также отмечают эффективность пихтового и облепихового масел в борьбе с воспалениями пародонта.

Важно! Массаж особенно полезен для тех, кто только недавно стал отмечать небольшую кровоточивость десен. При сложных и запущенных воспалительных процессах такая самодеятельность может быть чревата усложнениями. Массаж десен при пародонтите может быть назначен только врачом. Часто в таких случаях рекомендуют более эффективные аппаратные массажи.

Как добиться максимального эффекта от массажа

Массаж десен особенно эффективен в качестве превентивной меры. Освоив несколько техник и регулярно уделяя им несколько минут в день, можно предупредить возникновение воспалительных (пародонтоз) и дистрофических (пародонтит) процессов в полости рта. Но если массаж десен – это не профилактическая процедура, а один из способов лечения, следует сделать еще несколько акцентов.

  1. Перед массажем необходимо провести тщательную ревизию ротовой полости, удалить корни разрушенных зубов, снять зубные камни и другие отложения.
  2. После массажа нужно обязательно прополоскать рот. Можно использовать обыкновенную теплую кипяченую воду, но лучше всего чередовать травяные отвары:
  • календула и шалфей – помогают снять воспаление;
  • ромашка – имеет вяжущий и антисептический эффект;
  • эвкалипт – обеззараживает и убивает болезнетворные бактерии.

Приготовить отвар просто: столовую ложку травы залить стаканом крутого кипятка, дать настоятся 20 минут, а затем процедить.

Также при пародонтозе полезно полоскать рот:

  • отваром из перегородок грецкого ореха;
  • водочной настойкой прополиса;
  • теплой кипяченой водой с несколькими каплями масла чайного дерева.

Чтобы эффект от массажа десен был видимым, процедуру необходимо делать регулярно. Тем, кто только недавно стал замечать небольшую кровоточивость десен, достаточно уделить массажу и полосканию несколько минут ежедневно, чтобы уже через месяц отметить отсутствие кровяных прожилок при чистке зубов.

Правильное и регулярное занятие массажными техниками поможет не только вернуть здоровье тканям пародонта, но и выровнять искривленный зубной ряд. Польза массажа десен для выравнивания зубов очень ощутима. Массируя десну возле корней, можно аккуратно направить рост моляра в нужное русло.

Приступать к манипуляциям с десной сразу после установки брекетов не стоит – зубы и так подвергаются сильному давлению и массаж может быть болезненным. Через несколько дней, когда дискомфорт от присутствия чужеродного предмета во рту пройдет, можно начать заниматься самомассажем. Слишком усердствовать не стоит, надавливать на десну нужно легко и осторожно. Что касается продолжительности процедуры, то 3х минут 3 раза в день будет достаточно. Особенное внимание массированию десны нужно уделить перед сном. Кстати, делать это можно не только щеткой или пальцами, но и языком, а значит заниматься самомассажем можно где и когда угодно.

Заботимся о полости рта: как и зачем делать массаж десен?

Каждый человек знает о том, как важно ежедневно чистить зубы.

Но далеко не все люди знают, что помимо стандартной гигиенической процедуры полости рта, необходимо выполнять массаж десен, который не менее важен, чем чистка зубов.

На протяжении многих веков изучалось его влияние на здоровье человека, и было установлено, что он имеет много полезных эффектов: улучшает состояние здоровья, придает силу и упругость мышцам, продлевает молодость, повышает жизненный тонус, придает бодрость и дарит хорошее самочувствие.

Эффективность массажа доказана научным путем и испытана на протяжении многолетней практики, а сам он является физиологичным лечебным методом.

Польза массажа

Массирование десны считается самым естественным и действенным методом профилактики болезней пародонта, который можно проводить в домашних условиях.

Помимо этого, он обладает такими полезными свойствами:

  • ликвидирует застойные процессы в тканях;
  • улучшает кровообращение;
  • активизирует обменные процессы;
  • улучшает питание тканей пародонта;
  • укрепляет зубы;
  • повышает устойчивость к негативным внешним воздействиям;
  • способствует большему поступлению питательных веществ к тканям;
  • предотвращает расшатывание зубов и их выпадение;
  • усиливает отток лимфы и крови;
  • уплотняет слизистые оболочки, делает их менее ранимыми;
  • устраняет отечность;
  • является профилактикой и лечением пародонтоза;
  • предотвращает воспалительные процессы;
  • способствует снижению кровоточивости десен.

Показания к массажу:

Пародонтит

Кровоточивость десен, или пародонтит, является распространенным воспалительным заболеванием мышечных тканей, окружающих зуб.

Массаж десен при пародонтите зарекомендовал себя как действенное лечение начальной стадии заболевания.

При кровоточивости не следует использовать щетку или массажные аппараты, все манипуляции должны проводиться пальцами.

Во время процедуры нельзя с силой давить на десну, движения должны быть плавными и медленными.

Для лучшего скольжения пальцы можно смазать оливковым маслом или зубной пастой, а после процедуры нужно хорошо прополоскать рот антибактериальным средством.

Пародонтоз

Людям, страдающим пародонтозом, полезно проводить массаж для нормализации циркуляции крови в ротовой полости, проводится он ежедневно дома самостоятельно.

Дополнительно рекомендуется применять медицинские гели и эфирные масла, например кедровое или облепиховое.

Выполнять нужно массаж десен пальцами, также можно пользоваться ирригатором, – специальным прибором, позволяющим сделать массаж более эффективно.

Однако перед началом домашнего лечения, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Так как в случаях, когда причиной заболевания является неправильный рост зубов или неправильный прикус требуется помощь специалиста.

Выравнивание зубов

Массаж десен для выравнивания зубов – терапевтическое средство, которое применяется в комплексе со специальными методами выравнивания.

Тактильные воздействия на небо и десны делают процедуру выравнивания менее дискомфортной.

Массаж следует делать при помощи зубной щетки деликатными движениями, в результате этого повышаются показатели кровотока, что способствует эффективности процедуры зубного выравнивания.

С целью выравнивания зубов следует регулярно осуществлять комплексный массаж ротовой полости, составленный индивидуально врачом – стоматологом.

Противопоказания

Массажные манипуляции десен противопоказаны в таких случаях:

  • отсутствие зубов;
  • ношение протезов и брекетов;
  • острые воспаления;
  • зубной камень;
  • период заживления после удаления зубов;
  • острые заболевания;
  • выделение гноя из карманов десны;
  • запущенный кариес корня зуба.

Как и чем делать массаж десен?

Массаж может осуществляться стоматологом и часто предлагается пациентам комплексно с профессиональной зубной чисткой, также его можно успешно проводить самостоятельно.

Выполнять массажную процедуру следует по окончании чистки зубов.

Использовать нужно следующие основные движения: поглаживание, нажимание, растирку, сдавливание.

Щетку для этих целей нужно использовать мягкую, с прочно закрепленными волосками из натуральной щетины.

Использовать жесткую зубную щетку с искусственным ворсом нельзя, она истончает зубную эмаль и травмирует ткани.

Существует несколько способов проведения массажа:

  1. Метод Штильмана. Щетку следует установить под углом 45 градусов, при этом концы щетинок должны находиться на десне и быть направлены к зубным корням. Надавливать на щетку нужно легкими движениями, при этом одновременно передвигать ее в разные стороны, так чтобы концы щетина мягко контактировала с десной.
  2. Пальцевой метод. Выполняется с помощью большого и указательного пальцев. Челюсть обхватывается с обеих сторон, а пальцы перемещаются от ее центра в стороны, движения, должны повторять физиологические движения, происходящие во время жевания пищи. При массировании нижней челюсти, пальцы должны двигаться снизу вверх, а верхней – сверху вниз. Прикосновения должны быть несильными и безболезненными, а движения – вращательно-круговыми. Продолжительность составляет около 5 минут.
  3. Метод Чартерса. Производится при помощи зубной щетки, манипуляции состоят из вибрационных круговых движений, при которых боковые поверхности щетки сдавливают десну.
  4. Непрямой массаж. Производится при помощи пальцев через кожу щек.
  5. С применением специального силиконового массажера. Он особенно бережно воздействует на десна и не травмирует их.

Младенцам массаж десен при прорезывании зубов делают указательным пальцем левой или правой руки.

Наиболее эффективным методом является вакуумный массаж десен.

Аппарат при помощи вакуумных трубок способствуем перемещению лимфы ближе к слизистой оболочке десен, стимулирует местный иммунитет.

Для более глубокого ухода за полостью рта в домашних условиях используют ирригатор для чистки и массажа десен.

При помощи ирригатора создается пульсирующая струя воды, которая эффективно массажирует десну, а также вычищает междесневые промежутки и участки между зубами.

Полезное видео

Как выполнять 3 основных приема массажа десен рассказывают и показывают в видеоролике ниже:

В независимости от вида массажа, его следует выполнять ежедневно. Только регулярные процедуры и систематический подход способны оказать пользу и привести к положительным результатам.

Как правильно делать массаж десен? Показания и техники правильного выполнения

Массаж десен – приятная и полезная процедура для здоровья и гигиены зубов, которая может быть как лечебным средством, так и частью профилактических мер.

Регулярное использование такого массажа улучшает кровообращение и питание тканей пародонта, устраняет отечность, укрепляет зубы и предотвращает их выпадение. Процедуру проводят как специальным аппаратом в кабинете стоматолога, так и в домашних условиях.

Показания: в каких случаях применяют

Множество дегенеративных процессов, происходящих в полости рта являются показанием к массажу десен, основные из них:

  • пародонтоз — массаж проводят для нормализации циркуляции крови в полости рта;
  • пародонтит – по мнению стоматологов массаж десен одно из лучших средств для профилактики и лечения заболевания;
  • протезирование зубов — совершая массаж десен до установления протеза, можно значительно облегчить процедуру. В результате заживление будет происходить намного быстрее;
  • неправильный прикус — в данном случае массаж десен назначается врачом с целью выравнивания зубов;
  • гингивит — массаж снимет отечность и снизит кровоточивость десен;
  • рецессия десен – массаж поможет активировать наращивание тканей.

Массаж десен во время чистки зубов

Этот вид особенно полезен для тех, кто страдает легкой степенью кровоточивости десен. Любой взрослый человек может выполнять процедуру в домашних условиях, удобнее всего делать его с помощью зубной щетки во время чистки зубов. Это экономит время и эффективно оздоравливает ротовую полость.

Для такого массажа подходит только щетка с очень мягкими ворсинками, так как жесткие могут легко травмировать ткани ротовой полости.

Перед процедурой щетинки желательно хорошо распарить в горячей кипяченой воде и размять руками. Делать самомассаж лучше утром.

Процедура проводится одним из предложенных методов:

Метод Белла

Ворсинки должны осторожно охватывать слизистую и располагаться сверху вниз.

Внимание! Необходимо делать процедуру медленно, перемещая щетку от режущего края зуба к его основанию.

Метод Гиршфельда

На нижней челюсти нужно массировать снизу вверх, на верхней – сверху вниз, обязательно задевая край десны.

Метод Фонеса

Сомкнуть зубы и расположить щетку под прямым углом, массировать круговыми движениями. Затем раскрыть рот и повторить движения на обратной стороне зубов.

Метод Чартерса

Щетку поставить у границы зубов с мягкими тканями, вибрирующими движениями пройти сверху вниз. На первых сеансах не стоит затрагивать ткани пародонта.

Метод Штильмана

Зубную щетку размещают под небольшим углом и осторожно проводят по зубам, затем начинают движения в обратную сторону.

Выполнение пальцами

Массаж десен при помощи пальцев подходит для профилактики пародонтоза и улучшения кровоснабжения слизистых тканой полости рта.

У этой процедуры есть несколько особенностей: легкие массирующие движения должны быть параллельны лимфотоку и ходу сосудов, при этом сила давления регулируется по ощущениям.

В процесс вовлечены два пальца – большой и указательный. Начинать движения нужно от крайних жевательных моляров, постепенно передвигаясь к передним резцам.

Важно! При работе с верхней челюстью, пальцы должны двигаться сверху вниз, с нижней челюстью – наоборот.

Чередуются четыре несложных движения:

  1. Поглаживание – этими движениями массаж начинают и завершают. На десну со стороны щеки кладут указательный палец, на внутреннюю – большой. Массаж делают ритмично, не воздействуя на ткани чересчур сильно. При наличии воспаленных участков интенсивность надавливания уменьшают.
  2. Растирание – способствует усилению притока крови. Совершают круговые движения, вращаясь по спирали на одном месте и постепенно увеличивая силу надавливания. Делать процедуру нужно по току лимфы, используя прямое воздействие и непрямое (через кожу лица).
  3. Выжимание – выдавливают застой из участков под десной сильным движением пальцев, совершая вертикальные и вращательные действия.
  4. Сдавливание (компрессионный массаж) – зажимание пальцами отдельных участков десны. Воздействие длится несколько секунд, после чего натиск уменьшают.

Вакуумный массажер для десен

Для комплексного лечения стоматологи предлагают провести массаж десен с помощью специального массажера с вакуумными трубками. В основе этой методики лежит воздействие отрицательного давления на ткани пародонта, которое усиливает кровоснабжение.

Из глубоких слоев кровь с лимфой переходят ближе к слизистой оболочке и кости, затем под воздействием процедуры происходит разрыв капилляров и образуется гематома. В процессе ее постепенного заживления выделяются вещества, активно стимулирующие местный иммунитет.

Образование гематомы довольно болезненный процесс, поэтому стоит воспользоваться местной анестезией.

Данный способ массирования десен назначают при гингивите и пародонтозе, также его часто используют перед хирургическими вмешательствами для расслабления тканей ротовой полости. Кроме того, он особенно полезен после операций, так как снижает возможность застоя лимфы и в разы уменьшает выделение сукровицы.

Важно! Вакуумный метод не отменяет поход к специалисту для профилактического осмотра, но поддерживает слизистую оболочку в тонусе и защищает поверхности от болезнетворных бактерий.

У вакуумной терапии несколько преимуществ:

  • стимуляция тканей пародонта;
  • снижение количества болезнетворных бактерий;
  • появление новых кровеносных сосудов;
  • укрепление слизистой;
  • избавление от лишней жидкости;
  • приток питательных веществ к поврежденным участкам.

При пародонтозе и пародонтите (оголении корня зуба)

При пародонтозе и пародонтите слизистая вокруг зубов становится сверхчувствительной к изменению температуры. В межзубных участках начинают размножаться бактерии, вызывающие воспаление и гнойные выделения.

Десны смягчаются, теряя при этом привычную упругость и начинают сильно кровоточить. Эти симптомы пациент ощущает при каждой чистке зубов и во время приема пищи.

При оголении корня зуба для лечения используют специальные лекарственные препараты, но усилить их воздействие помогает массаж, который назначают в качестве дополнительной лечебной процедуры. Зубы предварительно очищают от налета, а сама процедура проводится с помощью чистых пальцев. Массаж заметно улучшает обменные процессы, десны становятся крепче и здоровее.

Процедура проста: необходимо нанести несколько капель эфирного масла на ватный диск и приложить к десне на 7-10 минут. Выполнять процедуру нужно ежедневно на протяжении двух недель, затем следует сделать перерыв.

К сведению! Использование натуральных эфирных масел в разы усилит эффект и упростит процедуру. Наиболее полезными будут масла мяты, чайного дерева, лимона и эвкалипта.

При прорезывании зубов у младенцев

Для облегчения боли при прорезывании зубов у младенцев существуют различные гели, сиропы и капли, в составе которых содержится лидокаин. Однако, массаж десен не менее эффективно способен облегчить состояние ребенка в этот сложный для него период.

Процедуру проводят указательным пальцем или мизинцем, не обрабатывая руки спиртом. Достаточно тщательно вымыть их прохладной водой, уделяя особое внимание области под ногтями. Ногти должны быть коротко подстрижены, чтобы не поранить десну, также можно воспользоваться силиконовой насадкой-напальчником с мягкими ворсинками или ватным тампоном, смоченным кипяченой водой.

Область, где находятся корни зубов, слегка растирают, поглаживают кругообразными движениями с обеих сторон – внутренней и внешней. Следите за реакцией ребенка и делайте небольшие перерывы, чтобы он смог адаптироваться к непривычным ощущениям.

Массаж можно делать неограниченное количество раз, он не противопоказан и не имеет побочных эффектов.

Массировать нужно исключительно область над деснами. Воздействие на очаг прорезывания может усугубить самочувствие малыша.

Гидромассаж с помощью ирригатора

Ирригатор – это электрическое устройство для очистки зубов. С помощью тонкой струи воды (иногда и воздуха) под высоким давлением он избавляет от остатков пищи в труднодоступных участках ротовой полости, вымывает налет и отбеливает, с легкостью проникает в промежутки между зубами. Гидромассаж десен ирригатором выполняется в целях профилактики и лечения, а также полезен для людей, которые носят брекеты или коронки.

Преимущества массажа десен с помощью ирригатора:

  • стимуляция местного иммунитета;
  • улучшение микростимуляции тканей;
  • очищение пародонтальных карманов;
  • уменьшение кровоточивости.

Внимание! Перед эксплуатацией проконсультируйтесь со стоматологом, он поможет выбрать оптимальный режим работы ирригатора.

Противопоказания

Основными противопоказаниями использования массажа десен в домашних условиях являются:

  • воспалительный процесс в слизистой оболочке десен;
  • отсутствие зубов;
  • зубной камень;
  • выделение гноя;
  • кариес корня зуба в запущенной стадии;
  • период заживления после удаления зуба;
  • ношение протезов.

Важно! При наличии противопоказаний следует пройти лечение и только после его окончания можно приступать к процедуре.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, как правильно делать массаж десен:

Благодаря правильно подобранной технике массажа десен можно значительно улучшить состояние зубов и оздоровить ротовую полость. Не стоит пренебрегать этой полезной процедурой, однако, помните, что предварительно следует проконсультироваться с лечащим врачом, ведь самолечение может привести к нежелательным последствиям.

Техника массажа десен при пародонтозе, пародонтите и после удаления зубов

Здоровые десны и крепкие зубы — вот составляющие красивой улыбки. Однако если зубам уделяется достаточно внимания (про чистку 2 раза в день знают все), то про заботу о деснах мало кто задумывается. ВОЗ приводит печальную статистику, согласно которой каждый пятый взрослый человек в возрасте от 35 до 44 лет страдает тяжелой формой пародонтита и рискует лишиться зубов. В связи с этим специалисты советуют ежедневно избавляться от зубного налета и проводить массирование десен.

Чем полезен массаж?

Массирование — полезная и приятная для десен процедура, проведение которой является профилактикой многих болезней пародонта. Массаж легко можно проводить в домашних условиях, прочитав инструкцию ниже и посмотрев видео (в конце статьи). Если взять в привычку массажировать десны ежедневно, то слизистая станет здоровее и розовее, а состояние зубов улучшится.

Также массаж десен обладает следующими лечебными свойствами:

  • стимулирует кровоснабжение;
  • снижает кровоточивость десен;
  • делает слизистые оболочки крепче;
  • служит профилактикой воспалений;
  • увеличивает устойчивость к внешним негативным факторам;
  • улучшает питание пародонта;
  • насыщает клетки кислородом;
  • предотвращает расшатывание и выпадение зубов;
  • укрепляет зубы;
  • убирает застойные явления и отеки.

Показания и противопоказания к массажу десен

Массаж десен может быть и профилактической, и лечебной процедурой. Однако, хоть он и имеет много плюсов, не стоит заниматься массированием без предварительной консультации врача. Он проведет осмотр и, при необходимости, лечение ротовой полости и научит эффективному массажу.

Показания к этой процедуре следующие:

  1. Пародонтит. При этом заболевании массаж стоит делать только пальцами. Движения плавные, мягкие и медленные. Для удобства можно смазать пальцы зубной пастой или оливковым маслом.
  2. Пародонтоз. При таком заболевании главное правило массирования звучит так: чем раньше, тем лучше. Желательно использовать медицинские гели или масла, массаж проводить пальцами или ирригатором.
  3. Неправильный прикус в детском возрасте. В этом случае обязательно обращение к врачу, который покажет правильные движения.
  4. Протезирование зубов. Массаж десен облегчит процедуру и ускорит заживление тканей.

У такой прекрасной процедуры есть и противопоказания:

Техника проведения процедуры

Массировать десны можно и зубной щеткой, и пальцами. При выборе первого варианта стоит убедиться, что щетинки достаточно мягкие и не могут поцарапать.

Техники для массажа десен зубной щеткой

  1. Метод Чартерса: расположить щетку под углом 45 градусов у основания зуба так, чтобы щетинки «смотрели» на режущую сторону. Массажировать вибрирующими кругообразными движениями вдоль линии зубов, задевая и зуб, и край десны.
  2. Метод Штильмана: копирует предыдущий метод, только щетку надо перевернуть. Теперь ее ворсинки «смотрят» на десны. Массирование происходит такими же вибрирующими круговыми движениями.
  3. Метод Белла, или физиологический: перемещать щетку от режущего края зуба к основанию.
  4. Метод Фонеса: зубы сомкнуты, щетка под прямым углом. Массировать круговыми спиралевидными движениями, задевая край десны. После эти же движения повторить на задней стороне зубов, раскрыв рот.
  5. Метод Гиршфельда: самый простой. На верхней челюсти сверху вниз, на нижней — снизу вверх. Важно задевать край десны, иначе эффекта не будет.

Техника массирования десен пальцами

  1. Почистить зубы и ополоснуть ротовую полость, помыть руки;
  2. Начинают массаж с легких поглаживаний, для этого подушечки указательных пальцев кладут на основания передних зубов и движутся к зубам мудрости. Повторить 5-7 раз на обеих челюстях;
  3. После идет растирание: от одного зуба мудрости к другому массировать десны круговыми движениями по спирали. Это упражнение совершают с плавным увеличением давления;
  4. Обхватить десну двумя пальцами и сжимать около 7 секунд. Следом массируется прилегающий участок, движение происходит от центра к бокам;
  5. Завершение массирования поглаживаниями.

Особенности процедуры при пародонтозе и пародонтите

При любых болезнях полости рта следует проконсультироваться со стоматологом на тему массирования десен. Обычно врач сам говорит о массаже десен, как о части комплексного лечения. Массирование возможно только после полной санации ротовой полости: лечения и удаления больных зубов, зубных камней и прочих отложений. При этом существует несколько особенностей:

  1. для больных пародонтозом или пародонтитом из множества техник массирования зубной щеткой можно порекомендовать только метод Чартерса и Штильмана, остальные могут стать слишком травматичными;
  2. при массировании пальцами следует начинать со здоровой области десен, перемещаясь к больной;
  3. по окончании массажа следует тщательно прополоскать ротовую область водой с 7-10 каплями масла чайного дерева или отваром лекарственных трав.

Процедура очень проста: взять ватный тампон, нанести на него пихтовое масло либо мед с солью и положить тампон на десну, держать около 15 минут. Также существуют свекольные аппликации: натереть свеклы (1 чайная ложка), добавить растительное масло (10 капель) и нанести эту кашицу на те же 15 минут. Процедуры можно выполнять ежедневно не более двух недель, далее перерыв.

Вакуумный массаж

Есть еще один эффективный метод массирования десен — при помощи массажера с вакуумной насадкой. Проводить процедуру может только врач. Польза метода в перемещении лимфы и крови из глубоких слоев ближе к слизистой оболочке. Вакуумный массаж болезненный, в отличие от предыдущих техник, поэтому при его выполнении можно использовать анестетик. Этот недостаток перевешивают следующие достоинства:

  • укрепление сосудов;
  • снижение активности патогенных бактерий и процессов;
  • улучшение кровоснабжения и питания пародонта;
  • уменьшение кровоточивости десен.

Массаж при прорезывании зубов

Массирование при прорезывании зубов поможет пережить это тяжелое для ребенка и родителей время.

Процедура способствует уменьшению отека и зуда, ребенок легче переносит прорезывание. Стоит соблюдать ряд правил:

  • идеальная чистота;
  • плавные круговые движения;
  • массирование делается только с внешней и внутренней сторон челюсти, плоскость прорезания трогать нельзя;
  • постепенное наращивание времени массажа от 1 минуты в первый раз до 5 минут в конечном результате;
  • перерывы, чтобы ребенок мог привыкнуть к новым действиям.


Источники:
http://zubylechim.ru/lechenie/lechenie-desen/kak-pravilno-delat-massazh-desen-v-domashnih-usloviyah.html
http://createsmile.ru/massazh-desen/
http://zubki2.ru/gigiena-polosti-rta/massazh-desen.html
http://dentamed.club/gigiena/profilaktika/massazh-desen.html
http://azbukazubov.com/parodont/desna/massazh-desen.html
http://karies.pro/desna/massazh.html
http://dentazone.ru/uhod/profilaktika/osvezhiteli-dlya-polosti-rta.html

Ссылка на основную публикацию